Ganzkörpermassage

Dauer ca. 60 Minuten

Die klassische Ganzkörpermassage konzentriert sich primär auf die physischen Aspekte der Massage. Das vordergründige Ziel ist die Behandlung von Verspannungen. Die Muskulatur wird stark bewegt, die Durchblutung gefördert und angestaute  Stoffwechselprodukte freigesetzt und   abtransportiert. Verklebungen und Verkürzungen der Muskulatur können so gelöst werden

Zu wenig Bewegung oder auch die einseitigen körperlichen Betätigungen bzw. Belastungen in unserem modernen  Berufsalltag führen zu verspannten Muskeln. Die klassische Ganzkörpermassage ist hier ein wirksames Linderungsmittel. Darüber hinaus ist die klassische Ganzkörpermassage eine sinnvolle Maßnahme im Rahmen einer bewussten Gesundheitsvorsorge

 

Teilkörpermassage

Dauer ca. 30 Minuten

Bei der Teilkörpermassage entscheiden Sie selber, wo Sie eine Massage benötigen. Nach Absprache können Sie eine individuelle Massage bekommen mit Schwerpunkten, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Beide Beine bzw. beide Arme zählen hier als ein Körperteil.

Daraus ergeben sich folgende Teilmassagebereiche: Beine, Rücken, Nacken, Arme, Brust, Bauch, Gesicht.

 

Fußreflexzonenmassage

Erleben Sie Entspannung und Harmonisierung des ganzen Körpers über Stimulierung der Reflexzonen an den Füßen. Reflexzonenarbeit am Fuß ist eine sehr angenehme, tief entspannende Methode um blockierte körpereigene Energie wieder in Fluss zu bringen. Sie geht zurück auf Jahrtausende altes Wissen. Jedem Körperteil sind an den Füßen entsprechende Reflexzonen zugeordnet, deshalb lässt Sich eine Ganzkörperharmonisierung nur über Berührungen an den Füßen erreichen. Durch rhythmische Massage und verschiedene Griffe an den Füßen werden nicht nur die Durchblutung, sondern auch die Selbstheilungskräfte angeregt. Darüber hinaus wirkt sich die Fußreflexzonenmassage positiv auf das gesamte Nervensystem aus, was sich in tiefer Entspannung mit anschließendem Wohlgefühl äußert. Ihr Körper und besonders Ihre viel belasteten Füße werden es Ihnen danken!

Die Fußreflexzonenmassage wird besonders bei folgenden Beschwerden angewendet:
· rheumatische Erkrankungen (Gelenkschmerzen)
· Menstruationsstörungen
· Kopfschmerzen, Migräne
· Kreislaufstörungen
· Verspannungen
· Verdauungsstörungen
. Blasenentzündungen

 

Hot-Stone-Massage

Dauer: ca. 60 Minuten

Eine gute Hot Stone oder Cold Stone Massage verwendet aufgewärmte und gekühlte Basaltsteine, um eine entspannende, sanfte und wirksame Ganzkörpermassage zu erreichen. Die Hot Stone Therapie ist eine wunderbare Ergänzung zu jeder traditionellen Massage. Erwärmte oder gekühlte Steine eignen sich optimal zur Linderung von Beschwerden und reduzieren Stress.

Diese Behandlung erzeugt sanfte Wärme eine tiefe Entspannung. In der Hot Stone Massage wird mit schwarzen Basaltsteinen und weißen Marmorsteinen gearbeitet. Die Basaltsteine werden im Wasserbad auf 50°C und mehr erhitzt, die Marmorsteine  gekühlt verwendet. Die heißen oder kalten Steine werden nicht wie meist angenommen nur aufgelegt, nein sie werden mit den Steinen massiert. Schwerpunkt ist die Arbeit mit den erwärmten Steinen. Die kalten Marmorsteine werden als Gegenpol eingesetzt. warm- kalt- Reize erzeugen Spannungsverhältnisse im Körper, worauf dieser versucht, die Gegensätze auszugleichen. Genau wie bei den Anwendungen nach Kneipp, wird dadurch der Stoffwechsel angeregt und die Gefäße werden optimal trainiert.